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　　每年的春季本身就是流感病毒高发期，而今年比较特殊的叠加了新型肺炎疫情，在这样的特殊背景下，宝宝的健康状况就显得尤为重要。

　　免疫功能是人体的一种生理功能。人体的免疫系统由免疫细胞、免疫器官和免疫分子组成，在人体内发挥着对抗病原体入侵、维持机体内环境的稳定和生理平衡、清除衰老、损伤或死亡的细胞及识别和清除突变细胞的作用[1]。

　　婴儿在出生后其免疫器官与免疫细胞已基本发育成熟，但其肺功能发育不完善，加之其从未接触病毒、细胞等抗原，其免疫系统尚未建立免疫记忆，从而可增加其发生感染的风险[1]。

　　母亲为新生儿准备的乳汁提供了大量的保护性成分，如分泌型免疫球蛋白A、乳铁蛋白、溶菌酶、低聚糖、游离脂肪酸、白细胞及细胞因子等，可以帮助新生儿抵抗感染，同时还具有促进免疫发育、诱导免疫耐受的作用[6]。

　　6月龄以内婴儿应坚持母乳喂养，6月龄以后再合理添加辅食的同时建议继续哺乳到24个月或以上[2]。

　　科学研究表明，当细菌或病毒侵入人体时，身体就会产生一种抵抗这种细菌或病毒的物质，这种物质叫做抗体。不同的细菌或病毒会产生不同的抗体，称为特异性抗体。病愈后，这种特异性抗体仍然存留在体内，如再有相应的细菌或病毒侵入体内，这种特异性抗体就能保护身体不受这些细菌或病毒的伤害[3]。

　　预防接种疫苗就是人为地将经减毒或灭活等工艺处理的少量细菌或病毒及其代谢产物接种给人，使机体产生特异性抗体或细胞免疫反应，从而产生针对该种病原体的抵抗能力[3]。

　　在疫情期间需要接种疫苗的儿童，原则上疫苗接种推迟不会影响其免疫效果，后期及时补种即可。有些需要连续接种数次的疫苗也可以因故暂时中断，并不会因为暂时“中断”而导致前期疫苗都“白种”了。但有些疫苗即使是在新冠状病毒感染流行期间，也不能延迟接种，如狂犬病疫苗，首剂必须在被咬伤当天进行注射[4]。

　　保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病及肠道疾病的重要手段，主要措施包括：

　　勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口等。

　　3岁以下的小宝宝喜欢吃手，常常是因为处于口欲期，通过吃手认知世界以及满足自我安慰。但是要注意把宝宝的手洗干净（特别是玩完各种玩具后），以避免病毒通过吃手感染上。

　　家长应该教育或者帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或者香皂流水洗手。

　　家长跟孩子玩耍前，也要认真洗手。如果家长外出回家后要更换衣物和鞋，洗手后才能抱孩子[2]。

　　还要保持儿童生活作息规律，睡眠充足，均衡营养[2]。人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌，生长素能促进人体身高的增长。

　　睡眠时间充足不仅有助于孩子的生长发育，而且对当前在家办公的父母灵活安排工作时间提供了便利。

　　如果条件具备，选择开阔的公园等进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉[2]。

　　当然，如果我们生活的城市疫情还是比较严峻，建议还是在家活动比较合适。因疫期不能出门宝宝只能宅家里，适量室内活动显得尤为关键。

　　前面我们提到，充足的睡眠有助于孩子的生长发育。这个前提是需要家长安排合理的运动，让孩子的精力或者能力得到充分的释放（俗称放电），孩子才能配合有规律的睡眠。

　　针对不同年龄段的孩子，我们可以安排早中晚三个阶段不同的运动活动，既让孩子有兴趣地配合，又不会厌倦。

　　针对一般1-3岁的婴幼儿，一般需要的睡眠时间12小时或者以上。所以，下午一般至少安排一次午睡。那么我们可以早上安排一些比较耗费体力的活动，中午吃完饭后适当活动一下，就可以午睡了。

　　推荐适宜安全的室内婴幼儿运动训练，如爬行、各种球类运动、家长参与的各种互动、韵律操等。

　　家里找一些小东西，比如软吸管，把它剪下来后扔在地上，当做毛毛虫，让孩子去抓毛毛虫，这样可以练习孩子的下蹲动作以及手指的精细能力。爸爸妈妈们可以和孩子一起玩，人越多越好玩。

　　孩子的爸爸喜欢打篮球，所以也买了这么一个简易篮球架挂在强上给孩子玩。对于女孩子，我倒是没有特意让她玩这种游戏的，但是雪球宝宝第一次见到这装置就迷上了，一次可以玩半小时。

　　这种运动可以锻炼孩子的手部力量、手眼配合、下蹲（去捡球）等，非常适合孩子放电。

　　平时都是孩子骑着扭扭车的，家长在后面推或者扶着。我曾经试过，坐在孩子的扭扭车上，让孩子来推我。

　　几个来回，就能把孩子搞累。球爸说我很“”，其实还是挺有趣的。这个既锻炼了孩子的手臂推力，还锻炼了方向感，哈哈哈。

　　这个要家里有场地条件以及原来就有海洋球的家庭。雪球比较喜欢早教中心的海洋球，每次必定要去玩半小时。现在特殊时期，家长在家玩这个活动时，注意海洋球要干净，不要有脏的东西。同时，结束后要马上洗手，换外套。

　　所以，家长只要有心，在家里可以想出很多点子与孩子一起玩，前提是要你放下手机：）

　　宝宝的运动能力发展十分重要，抬头、翻身、独坐、站立等都是宝宝大运动能力的里程碑事件，直接反映了宝宝大脑和神经系统的发育。

　　一般6个月以上的宝宝，已经比较好动并对外面的世界开始探索，开始尝试翻身、爬、坐、扶着走等大运动；而1岁以上的宝宝，随着腿部肌肉的增强以及协调能力的发展，开始尝试进行走路、跑、爬楼梯等大运动了。

　　建议6个月以上的宝宝，白天可以穿拉拉裤，以便她/他进行大运动。我们家雪球宝宝比较好动，精力也旺盛，在朋友的推荐下，于6个月左右开始穿拉拉裤的。自从用上拉拉裤以后，我就后悔用晚了。

　　说拯救了我这个老母亲一点都不夸张，不仅解放双手，宝宝的舒适感也超级棒。你们可以点这个链接进去了解下，就知道它有多方便了。

　　在床上、垫子上不停的爬、翻身等运动，如果孩子穿着厚厚的尿不湿，孩子运动时会感觉不太方便和舒服。用上拉拉裤后，确实方便了不少。特别是有一阵子倒着爬的时候，真是一溜烟就“不见了“。

　　同环贴式纸尿裤相比，拉拉裤的腰围包裹性更好，不容易在宝宝动来动去的过程中漏尿 。

　　特别是宝宝大运动发育期间，简直就是个上蹿下跳的小猴子，纸尿裤经常追不上他屁屁的速度，往真皮沙发上一擦，流下一道童子尿印，真的欲哭无泪。所以基本上家里又好动宝宝的妈妈，都已经换上拉拉裤了。

　　如果还不知道买哪款的话，可以试一试帮宝适拉拉裤，不仅性价比高，同时还超级省心，很舒服：

　　3.加分小设计，超级人性化的 ,加上拉拉裤上的小条条，可以直接把裤裤捆起来，干净卫生。

　　不漏尿超方便的拉拉裤，堪称宝妈必备好物，现在趁年底优惠活动还挺多的，这个时候入手真的很划算，赶快冲冲冲！

　　对于家里有6个月以上的宝宝，帮宝适拉拉裤可以帮你的宝宝运动更舒适。居家办公并顺便看护孩子的爸爸妈妈们，赶紧把帮宝适拉拉裤准备起来吧！

　　[1]董少霞，对婴儿进行游泳与抚触干预对其免疫系统功能的影响，当代医药论丛，2019年06期

　　[2] 中国疾控中心, 新型冠状病毒感染的肺炎 0-6岁儿童预防临时指南, 2020-2-3

　　[3] 中国疾病预防控制中心免疫规划中心，为什么接种疫苗能预防疾病?2012-09-02

　　[4]北京协和医学院，协和新型冠状病毒肺炎防护手册，2020-02-04

　　[6]孙建华、谢恩萍，母乳喂养与新生儿免疫，临床儿科杂志，2018-11-023